-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
雞胸肉是一種低脂肪高蛋白質(zhì)的食物，適合在減肥期間食用。因此減肥一天吃300g雞胸肉是可以的。
然而，僅僅依靠雞胸肉來減肥并不可取，因為飲食的多樣性對于身體的健康和代謝也非常重要。
除了雞胸肉之外，還應(yīng)該注意其他食物的搭配和攝入量。例如，蔬菜、水果、全谷類食品等都是健康的食物選擇，可以幫助增加飽腹感和提供更多的營養(yǎng)素。同時，要避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、薯片、油炸食品等，這些食物會增加熱量攝入并影響身體健康。
綜上所述，一天吃300克雞胸肉并不算過量，但在減肥期間需要注意全面的飲食結(jié)構(gòu)，多樣化的食物攝入。如果想要減肥，最好咨詢營養(yǎng)師的建議，制定科學(xué)的飲食計劃。
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 胸外一病區(qū)
擅長：食管腫瘤、賁門腫...
-
-
柴守棟 聊城市人民醫(yī)... 心臟外科
早上可以吃雞胸肉嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
白水煮雞胸肉減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么雞胸肉減肥
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
尿酸高可以吃雞胸肉嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃雞胸肉會胖嗎
-
-
吃雞胸肉會胖嗎
適當?shù)纳俪砸恍╇u胸肉并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的。雞胸肉的熱量相對是比較低的，要比其他的肉類食物都低很多，脂肪的含量比較少。但是如果一次性的過量進行食用，也容易導(dǎo)致身體偏胖。要避免身體發(fā)胖，主要就是要合... 詳細»
-
-
吃水果或雞胸肉可以減肥嗎？
減肥是指減少人體過多的脂肪為目的的行為方式。適度的減重可以提高人們的健康水平。網(wǎng)絡(luò)上有各種不同的減肥理念、減肥方式，無論什么方法，都需要我們謹慎選擇。有許多減肥的人想知道怎么吃水果可以越吃越瘦？一起來... 詳細»
-
-
吃了薯片可以吃雞胸肉豆腐嗎
吃了薯片是否可以吃雞胸肉豆腐需根據(jù)個人情況判斷，如果薯片進食較少或消化能力較好，一般可以吃雞胸肉豆腐，如果薯片進食較多，或消化吸收能力不太好，一般不可以吃雞胸肉豆腐。1、可以：薯片是屬于油炸食物，比較... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號