-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
堿性水果是指在人體內(nèi)消化代謝后產(chǎn)生的堿性廢物多于酸性廢物的水果。這些水果可以幫助調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，對(duì)身體健康有益。
1.西瓜：西瓜含有豐富的水分，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂等。西瓜的pH值約為8.5，是一種強(qiáng)堿性水果。進(jìn)食西瓜能有效中和體內(nèi)多余的酸性廢物，有利于維持酸堿平衡。
2.香蕉：香蕉是一種常見的堿性水果，富含鉀和鎂。它的pH值約為9.0，具有明顯的堿性作用。香蕉還含有豐富的膳食纖維和果糖，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出多余的酸性廢物。
3.檸檬：檸檬在口感上是酸性的，但是在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的殘留物是堿性的。檸檬富含維生素C和檸檬酸，具有明顯的堿化作用。喝檸檬水有助于中和體內(nèi)多余的酸性廢物，維持酸堿平衡。
除了上述幾種常見的堿性水果外，其他水果如梨、蘋果、橙子等也都具有一定的堿性作用，對(duì)維持酸堿平衡有益。在日常飲食中，適量攝入這些堿性水果可以幫助中和體內(nèi)的酸性廢物，減少酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)，有助于維持身體健康。
溫?zé)嵝运心男?/a>
-
-
補(bǔ)陰虛的水果有哪些
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
孕婦降血糖水果有哪些
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
降壓食物和水果有哪些
-
-
馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性水果有哪些
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
常見的熱性水果有哪些
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性水果有什么
-
-
堿性水果有哪些
生活中有很多種水果。許多水果含有非常豐富的營養(yǎng)。在生活中無論是大人還是孩子吃些新鮮的蔬菜和水果也會(huì)對(duì)調(diào)理身體起到很好的效果。對(duì)于水果也是有不同的屬性，有的水果是屬于寒性水果，有的也是屬于溫性或堿性的水... 詳細(xì)»
-
-
堿性水果有哪些
堿性食物是指食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝后所產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性。因此堿性水果富含鈣、鈉、鉀、鎂這四種成分，這是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種營養(yǎng)元素。健康人體的PH值應(yīng)在7.3... 詳細(xì)»
-
-
強(qiáng)堿性水果有哪些
堿性水果是指能使特定指示劑變色的物質(zhì)，如使石蕊變藍(lán)，使酚酞變紅等。在標(biāo)準(zhǔn)情況下，一般PH值大于7。堿性水果在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，如果代謝的產(chǎn)物含硫、磷較多的即為酸性食物，所以... 詳細(xì)»
-
-
強(qiáng)堿性水果有哪些
營養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解，最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來劃分。凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的，就成稱為酸性食物，反之就是堿性食物。植物98%為堿性，幾乎所... 詳細(xì)»
-
-
強(qiáng)堿性水果有哪些
強(qiáng)堿性水果是指在人體消化后產(chǎn)生堿性代謝產(chǎn)物的水果，可以幫助人體維持酸堿平衡，促進(jìn)健康。通常檸檬、橙子、蘋果、葡萄、西瓜等水果為強(qiáng)堿性水果。1.檸檬：檸檬在體內(nèi)有強(qiáng)堿性作用，雖然檸檬自身是酸性的，但在體... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)