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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
血桃血桃是一種富含多種營養(yǎng)成分的水果，富含維生素C、維生素A、維生素E，多種礦物質(zhì)和膳食纖維。
血桃中含有大量的維生素C，每100克含有維生素C約為8毫克，維生素C是一種抗氧化劑，有助于去除體內(nèi)的自由基，對于預(yù)防癌癥、心血管疾病等都有一定的效果。另外，血桃富含多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鐵等。有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，還可以于預(yù)防貧血。此外，血桃還含有大量的膳食纖維，有助于保持腸道的健康，促進排便，預(yù)防便秘。
需要注意，雖然血桃營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，可到醫(yī)院就診。
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蛋黃的營養(yǎng)價值
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血桃的營養(yǎng)價值
血桃的營養(yǎng)價值 血桃是桃子中的一種，肉是鮮紅的。血桃的營養(yǎng)價值高，對人體健康有重要影響，深受人們的歡迎。其營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、糖、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素、揮發(fā)油和有機酸... 詳細»
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血桃的營養(yǎng)價值
血桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，它提供了多種重要的營養(yǎng)素，包括維生素、礦物質(zhì)和纖維等，具體如下：血桃含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。血桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃... 詳細»
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桃的營養(yǎng)價值
水果因其豐富的營養(yǎng)價值而受到人們的喜愛。在過去，技術(shù)和交通不發(fā)達，許多水果只能在旺季才能食用。但是在交通和科技飛速發(fā)展的時候，即使不是當季，也可以吃想吃的水果。桃子是日常生活中非常常見的水果，富含蛋白... 詳細»
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黃桃的營養(yǎng)價值
桃子是人們很喜歡食用的常見水果之一，也是季節(jié)性水果，桃子廣泛成熟和食用的季節(jié)一般為夏季。中國為桃類水果的原產(chǎn)地，種植歷史悠久，且桃子種類繁多，現(xiàn)今市場上常見的桃類就多達數(shù)十種，根據(jù)各地氣候條件和土壤類... 詳細»
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獼猴桃的營養(yǎng)價值
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價值高，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.提高免疫力：獼猴桃是維生素C含量最豐富的水果之一，比蘋果、梨、桃子等水果高幾倍甚至幾十... 詳細»
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