-
-
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
眼睛是人類重要的視覺器官，可以將外界的視覺信息結(jié)果相關(guān)的組織系統(tǒng)傳遞給大腦。在外形上，人的眼睛近似于球形，主要由外眼角、內(nèi)眼角、上瞼、下瞼以及眼球等多個部分組成。正常成年人眼球的前后直徑約為24毫米左右，垂直徑平均為23毫米左右，包括眼球壁、眼內(nèi)腔、血管以及神經(jīng)等組織。在機體的運行過程中，眼睛的相應(yīng)組織器官往往需要依靠機體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)完成進一步的發(fā)育。然而部分群體經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊、視疲勞以及畏光流淚等癥狀，建議盡早去正規(guī)醫(yī)院的眼科接受詳細的檢查明確引發(fā)因素。
吃什么食物可以明目
1、枸杞。枸杞是商品枸杞、枸杞子以及寧夏枸杞等物種的總稱，具有一定的營養(yǎng)價值、食用價值和藥用價值。其中寧夏枸杞是枸杞的主要來源，可以放在干燥避光處長期保存。中醫(yī)認為枸杞性溫，味甘，具有解熱止咳、補腎以及明目等保健功效，可以在一定程度上緩解眼睛干澀、畏光等不適癥狀。
2、桑葚。桑葚也被稱為桑果、桑棗以及桑椹子等等，是?？浦参锏墓?，甜美多汁，一般在每年的4到6月成熟。研究發(fā)現(xiàn)桑葚中含有豐富的膳食纖維、維生素、果糖以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進眼睛相關(guān)細胞的代謝。中醫(yī)則認為桑葚味甘，性寒，可以起到滋陰補血和補益強壯的功效。
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：肺系病、脾胃病、...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管疾病如高血...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長風(fēng)濕及類風(fēng)濕...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)分泌專業(yè)
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管、腎臟，呼...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科呼吸消化腫瘤...
-
-
明目吃什么
肝開竅于目，所以選擇有助于舒肝明目的食物對眼睛是有好處的，比如可以經(jīng)常用枸杞或者是決明子泡水喝。在飲食方面可以注意多吃一些富含胡蘿卜素的食物，比如可以多吃甜心紅薯、胡蘿卜、柿子等。胡蘿卜素進入體內(nèi)之后... 詳細»
-
-
吃什么明目養(yǎng)眼
眼睛是獲取外界信息的重要媒介之一，也可以說是人體比較脆弱的一個器官。在生活、工作、學(xué)習(xí)等，人們常常會過度用眼，以及缺乏對眼睛的必要保養(yǎng)，這些都容易導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，如引發(fā)近視、紅眼病和角膜炎等，因此，通過... 詳細»
-
-
吃什么明目效果快
想要讓眼睛更加明亮健康，做好飲食調(diào)節(jié)很重要，多吃維生素a含量豐富飲食，像豬肝，羊肝等就非常不錯，能夠讓眼角膜獲取充足營養(yǎng)物質(zhì)，避免退化干燥的癥狀出現(xiàn)，還能讓眼睛適應(yīng)黑暗環(huán)境的能力提高。還可以喝決明子茶... 詳細»
-
-
吃什么明目最有效
眼睛是使用最多、也是最重要的人體器官，對眼睛健康威脅最大的就是近視，尤其是對于兒童和青少年來說。平時對眼睛的保護非常重要，要積極的預(yù)防近視，合理用眼，防止眼睛疲勞，在平時的飲食中，可以吃一些明目的食物... 詳細»
-
-
吃什么養(yǎng)肝明目補腎
腎臟和肝臟可是人體特別重要的器官，對身體的健康起著特別重要的作用。肝藏血，腎藏精，但是精血同生，因此肝和腎有著密切的相互關(guān)系，肝陰和腎陰是需要相互滋養(yǎng)的，一般養(yǎng)肝的同時也可以兼顧著補腎，這樣效果會更好... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號