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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝牛奶會(huì)不長胖。牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
牛奶中的脂肪含量并不高，而且其中的脂肪多為不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸等，這些脂肪酸對人體健康有益。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)也有助于增加飽腹感，減少食欲，從而控制體重。
總之，喝牛奶本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加，關(guān)鍵在于控制攝入量和注意飲食的均衡。如果想通過喝牛奶來控制體重，可以選擇低脂或脫脂牛奶，并注意飲食的均衡和多樣化。同時(shí)，如果對牛奶中的乳糖不耐受，可以選擇經(jīng)過乳糖分解處理的牛奶。
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喝牛奶會(huì)長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
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紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
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邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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大連兒童醫(yī)院 骨外科（創(chuàng)傷科）
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 耳鼻喉科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前喝杯牛奶會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會(huì)長胖嗎
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睡覺前喝牛奶會(huì)長胖嗎
牛奶中含有豐富的鐵、鈣質(zhì)、鋅及蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶對人體有益。另外，牛奶有助于睡眠，可以提高人的睡眠質(zhì)量，起到良好的安神和催眠的作用，因此有些人在睡前有喝牛奶的習(xí)慣，那么，睡覺前喝牛奶會(huì)長胖嗎？喝牛奶的... 詳細(xì)»
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晚上睡前喝牛奶會(huì)長胖嗎？
晚上睡前喝牛奶是否會(huì)長胖，取決于身體情況、攝入能量以及牛奶的種類等。牛奶中含有的蛋白質(zhì)和脂肪，可以提供身體所需的能量和熱量，但如果攝入過量，就有可能形成脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加。而且，晚上睡前喝牛奶攝入... 詳細(xì)»
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喝牛奶會(huì)長痘嗎
牛奶中的雌激素和蛋白質(zhì)可能會(huì)刺激人體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致皮膚油脂分泌增加，從而引發(fā)痤瘡。另外，牛奶中的乳糖也可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的胰島素水平升高，進(jìn)而促使皮膚角質(zhì)層增生，導(dǎo)致毛孔堵塞而發(fā)痘。此外，每個(gè)人的體... 詳細(xì)»
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睡覺前喝牛奶長胖嗎
睡覺前喝牛奶不會(huì)長胖。事實(shí)上，牛奶中的脂肪主要是飽和脂肪和不飽和脂肪，其中不飽和脂肪對于人體是有益的，而飽和脂肪則應(yīng)該盡量少攝入。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的研究，適量的飽和脂肪對于人體并不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，而是需... 詳細(xì)»
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冰淇淋會(huì)長胖嗎
如果攝入過多的冰淇淋，會(huì)導(dǎo)致體重增加，但也可能存在不長胖的情況。1、會(huì)長胖：冰淇淋作為一種甜點(diǎn)，通常含有高熱量和高糖分。如果每天攝入過多這樣高熱量的冰淇淋，身體會(huì)將多余的能量儲存為脂肪，因此體重會(huì)逐漸... 詳細(xì)»
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