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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
三七雖然對(duì)人體有很多益處，但是并不是所有人都適合服用，尤其是失眠患者。那么，失眠的人怎么服用三七呢？
首先，需要明確的是，失眠的原因有很多種，如精神壓力、生活不規(guī)律、環(huán)境因素等。因此，在服用三七之前，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定失眠的原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
如果醫(yī)生認(rèn)為可以服用三七，那么建議按照以下劑量和方法服用：
-服用時(shí)間：最好在晚上睡前1-2小時(shí)服用，因?yàn)槿呔哂幸欢ǖ呐d奮作用，可能會(huì)影響睡眠。
-服用劑量：一般建議每次服用3-5克，用溫水沖服。
-服用方法：將三七研成粉末，用溫水沖服，或者將三七切片后用開(kāi)水沖泡，代茶飲。
需要注意的是，三七雖然是一種天然的中藥材，但是也有一定的副作用和禁忌癥。如孕婦、哺乳期婦女、感冒患者、出血性疾病患者等不宜服用。此外，三七具有一定的興奮作用，過(guò)量服用可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀。因此，在服用三七之前，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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