-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠的外治方法有很多，包括按摩、針灸、耳穴壓豆、艾灸、拔罐、敷貼等。以下是一些常見的外治方法及其原理：
-按摩：按摩可以促進血液循環(huán)，放松肌肉，緩解壓力和焦慮，從而幫助改善睡眠。常用的按摩方法包括頭部按摩、足底按摩、手部按摩等。
-針灸：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血和神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠質(zhì)量。常用的穴位包括百會、神門、內(nèi)關(guān)、涌泉等。
-耳穴壓豆：耳穴壓豆是一種中醫(yī)療法，通過刺激耳朵上的穴位，調(diào)節(jié)人體的生理功能，從而改善睡眠。常用的穴位包括神門、心、肝、腎等。
-艾灸：艾灸是一種中醫(yī)療法，通過燃燒艾條或艾柱，刺激穴位，促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞，從而幫助改善睡眠。常用的穴位包括百會、神門、內(nèi)關(guān)、涌泉等。
-拔罐：拔罐是一種中醫(yī)療法，通過在皮膚上產(chǎn)生負壓，刺激穴位，促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞，從而幫助改善睡眠。常用的穴位包括大椎、風門、肺俞、心俞等。
-敷貼：敷貼是一種將藥物貼在穴位上的治療方法，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血和神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠。常用的敷貼藥物包括安神貼、養(yǎng)心貼、補腎貼等。
需要注意的是，失眠的治療需要根據(jù)個體情況進行選擇，不同的方法適用于不同的人群。如果失眠癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
-
-
常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
擅長：各種神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長難治性中樞神...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事腦血管病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：單純鼾癥、上氣道...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：癲癇，腦血...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種神經(jīng)感染...
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦梗塞，腦供血不...
-
-
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴重
-
-
陽痿失眠
陽痿和失眠是比較常見的健康問題，特別是在中年男性中較為常見。以下是兩種情況的分點解析：1.陽痿：陽痿是指男性在性行為過程中無法達到或維持堅硬的陰莖勃起，導致無法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽痿的原因... 詳細»
-
-
失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細»
-
-
失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個癥狀，因為情緒低落會導致內(nèi)心的不安和焦慮，進而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因為缺乏良好的休息和睡眠會導致身心疲憊，進而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導致一個人陷入... 詳細»
-
-
焦慮失眠失眠多夢胸口痛
焦慮失眠是一種常見的心理問題，通常是由于過度的擔憂、緊張和思慮引起的。當人們在日常生活中遇到壓力和焦慮時，往往會導致失眠問題，進而產(chǎn)生多夢和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問題需要采... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號