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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的睡眠障礙，很多人在失眠的時(shí)候都會(huì)感到脖子不舒服。該情況，可能與以下因素有關(guān)。
1.不良睡眠姿勢：長時(shí)間保持不正確的睡眠姿勢，如枕頭過高或過低、頭部過度前傾或后仰等，可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張和疼痛。
2.頸椎?。侯i椎病是頸椎間盤退行性變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退行性變所致脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征。失眠時(shí)，頸部肌肉可能處于緊張狀態(tài)，加重頸椎病的癥狀，導(dǎo)致脖子不舒服。
3.心理因素：焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致身體緊張，包括頸部肌肉，從而引起脖子不舒服。
4.其他因素：頸部受涼、肌肉勞損、落枕等也可能導(dǎo)致失眠時(shí)脖子不舒服。
如果脖子不舒服的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣和生活方式，對(duì)于預(yù)防失眠和頸部不適也非常重要。
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