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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
做俯臥撐第二天沒力氣了，是否還要繼續(xù)做，取決于具體情況。
如果第二天只是感到輕微的肌肉酸痛和疲勞，但沒有其他不適癥狀，可以適當(dāng)減少俯臥撐的數(shù)量或強(qiáng)度，繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。這樣可以幫助身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，緩解肌肉酸痛，并提高耐力和力量。
然而，如果第二天感到非常疲勞、肌肉酸痛嚴(yán)重、關(guān)節(jié)疼痛或其他不適癥狀，建議休息一天或幾天，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。過度疲勞和過度訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷、拉傷或其他健康問題。
總之，做俯臥撐第二天沒力氣了是否還要繼續(xù)做，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況和感受來決定。如果有任何不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)休息并咨詢專業(yè)的健身教練或醫(yī)生的建議。
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跳繩第二天小腿疼還要繼續(xù)嗎
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佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
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做俯臥撐第二天沒力氣了還要做嗎
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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做完俯臥撐第二天酸痛還要繼續(xù)嗎
做完俯臥撐第二天酸痛可耐受時(shí)通常要繼續(xù)，若酸痛難忍可能是肌肉拉傷所致，不要繼續(xù)鍛煉。1、要若第二天酸痛感能耐受，可繼續(xù)做俯臥撐。俯臥撐會(huì)鍛煉肩胛肌、胸大肌、肱肌等肌肉群，可能使肩周肌肉出現(xiàn)微小損傷，引... 詳細(xì)»
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為什么做完俯臥撐第二天肌肉酸痛
做完俯臥撐第二天肌肉酸痛，可能是非疾病因素、疾病因素導(dǎo)致，非疾病因素包括運(yùn)動(dòng)量過大、動(dòng)作不當(dāng)、熱身不充分等。疾病因素包括肌肉勞損、肌肉拉傷、流行性感冒等。一、非疾病因素：1、運(yùn)動(dòng)量過大：做俯臥撐時(shí)間較... 詳細(xì)»
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做完俯臥撐第二天肌肉酸痛還能接著做嗎
做完俯臥撐第二天肌肉酸痛是可以繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練的。在進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉后，肌肉酸痛是一種常見的現(xiàn)象。這種感覺通常是由于肌肉組織在運(yùn)動(dòng)中受到了微小的損傷，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)和乳酸堆積所引起的。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)募∪?.. 詳細(xì)»
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腹瀉第二天發(fā)熱渾身發(fā)抖沒力氣
腹瀉第二天發(fā)熱、渾身發(fā)抖、沒力氣，可能與感染、脫水、電解質(zhì)紊亂等有關(guān)。以下是可能的原因以及方法：一、原因：-感染：腹瀉可能是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等感染引起的。感染后，身體會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致發(fā)熱。同時(shí)... 詳細(xì)»
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做俯臥撐肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
做俯臥撐肌肉酸痛，那么這種情況下建議患者應(yīng)該要立即停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以通過這膚按摩的方法來緩解疼痛的現(xiàn)象，建議患者在做運(yùn)動(dòng)之前一定要注意做好熱身的準(zhǔn)備。那么同時(shí)患者在鍛煉的時(shí)候一定要量力而行，不要超負(fù)荷... 詳細(xì)»
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