做俯臥撐總沒力氣是我太虛了嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況，主要考慮是身體比較虛弱，同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，建議可以適當(dāng)?shù)闹饾u的增加一些運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)也要注意各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充。逐漸的可以增加一下俯臥撐的次數(shù)，還是需要一個(gè)逐漸的訓(xùn)練的過程，并不能夠一次就會(huì)達(dá)到很完美的情況。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，俯臥撐這種運(yùn)動(dòng)的確是對身體要求比較高，比如說你手臂的力量，你胸腹部的力量，你背部的力量與腿部的力量，可能都需要在其中，那么你如果是剛開始做的話，那么大多數(shù)情況下確實(shí)是感覺沒有力氣，在這種情況下，只要循序漸進(jìn)就可以了，也不用過于糾結(jié)。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
做俯臥撐的話不完美考慮是我們是不是有肌肉性疾病，這個(gè)情況下我們可以去醫(yī)院做一個(gè)肌電圖，看一下我們的肌肉是否正常，如果是正常的話，我們從西醫(yī)考慮是不是比較身體比較虛弱，我們可以用中藥去調(diào)理一下，常見的中藥有紅參，黨參之類的。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女人做俯臥撐沒力氣
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做俯臥撐會(huì)影響長高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
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