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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
堿性食物指的是食物經(jīng)體內(nèi)代謝消化后，其代謝產(chǎn)物含有豐富的鈣、鎂、鈉、鉀等陽(yáng)離子，即為堿性食物。堿性食物又分為強(qiáng)堿性、中堿性和弱堿性食物三類(lèi)。
弱堿性的蔬菜包括有蘆筍、玉米、黑木耳、香菇、茄子、南瓜、辣椒、山藥、蓮菜、番茄。
中堿性的食物包括秋葵、芹菜、生菜、苦瓜、大白菜、紅蘿卜、芋頭、百合。
強(qiáng)堿性的食物包括有黃瓜、海帶、紫菜、花椰菜、大蒜、茼蒿、魔芋、油菜、小白菜等。
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽 主任醫(yī)師
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調(diào)理堿性體質(zhì)食譜有哪些
秦敏 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充葉酸的食物有哪些
孫曉峰 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充精子的食物有哪些
林煥懿 主治醫(yī)師
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甲狀腺結(jié)節(jié)宜吃的蔬菜有哪些
廖濤 副主任醫(yī)師
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降肌酐的水果和蔬菜有哪些
李紅梅 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充堿性蔬菜有哪些
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
堿性蔬菜有哪些
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馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
什么蔬菜是堿性的
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馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性食品有哪些
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馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性食品有哪些
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
堿性食物有哪些
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堿性蔬菜有哪些
堿性食物是一種能夠通過(guò)人體的消化和吸收之后代謝產(chǎn)生的物質(zhì)為堿性物質(zhì)的食物，食物的酸堿性通常會(huì)通過(guò)食物中所具有的礦物質(zhì)的種類(lèi)以及含量來(lái)決定，而不是由食物的口味所決定的。而在生活中，大部分的人對(duì)于食物酸堿... 詳細(xì)»
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堿性蔬菜有哪些
堿性食品是指燃燒后獲得的灰分的化學(xué)成分主要由鉀，鈉，鈣，鎂等元素組成，當(dāng)溶解在水中時(shí)，形成堿性溶液，這些食物包括各種蔬菜，水果，豆類(lèi)和牛奶，杏仁，栗子等在類(lèi)別中。在健康狀態(tài)下，人體通常不受食物攝入，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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堿性蔬菜有哪些
一般常見(jiàn)的堿性蔬菜按中醫(yī)的四氣五味來(lái)分，首先寒性的食物：馬齒莧、番茄、佛手瓜、西葫菜瓜、竹筍、海帶等。屬于涼性的堿性蔬菜：有蓮藕、茨菇、紫菜頭、蘿卜、茄子、萵苣、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金... 詳細(xì)»
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