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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
患有高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐運(yùn)動，俯臥撐運(yùn)動是一種非常常見的鍛煉方式。通過俯臥撐進(jìn)行鍛煉不僅可以增加胸肌的力量，而且可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，除此之外還能夠降低血脂，這樣可以預(yù)防動脈粥樣硬化。這對于高血壓也是有一定的幫助的。
患有高血壓的患者進(jìn)行鍛煉時(shí)，要注意避免高強(qiáng)度運(yùn)動，因?yàn)槿绻麆×业捏w育運(yùn)動有可能會使血壓驟然升高，引起高血壓腦出血等嚴(yán)重的并發(fā)癥。另外患有高血壓的患者還需要注意調(diào)整飲食，要注意清淡飲食，均衡營養(yǎng)，限制食鹽的攝入量。除此之外還要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥進(jìn)行治療，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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高血壓可以做俯臥撐嗎
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
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李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
俯臥撐對高血壓幫助嗎
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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什么是負(fù)重壓俯臥撐
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
俯臥撐對高血壓幫助都有哪些
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖，看著身上的肥肉越來越多，不僅會影響個(gè)人健康，還會給自己的形象造成嚴(yán)重的影響。對于肥胖的人來說，首要的任務(wù)就是減肥。 詳細(xì)»
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俯臥撐能減肚子嗎
俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，并能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有效促進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的堅(jiān)固性，使肌肉組織更厚更有彈性。同時(shí)，俯臥撐能有效加速血液循環(huán)，增加肺活量，促進(jìn)生長發(fā)育。此外，經(jīng)常鍛煉能有效提... 詳細(xì)»
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肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，是老年人?；嫉募膊?，俗稱“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)主動活動和被動活動均受限為特征的疾病。肩關(guān)節(jié)X線片表現(xiàn)除骨質(zhì)疏松或鈣化性肌腱炎外，無明顯改變。病程具有自限性... 詳細(xì)»
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