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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
女性長期吃黑芝麻可有烏發(fā)、抗衰老、降血糖等效果。
1、烏發(fā)：黑芝麻中含有黑色素，而毛囊合成需要黑色素，適當(dāng)吃能夠起到一定補(bǔ)充作用。
2、抗衰老：黑芝麻可使肝臟中的脂褐質(zhì)水平降低，使血漿中的維生素E含量增高，從而幫助女性延緩衰老。
3、降血糖：黑芝麻能夠增加肝糖原以及肌糖原含量，長期應(yīng)用有利于降低糖元含量。
此外，還可緩解便秘、補(bǔ)腎、降低膽固醇等，在應(yīng)用黑芝麻時(shí)也應(yīng)注意用量。若是脾弱便溏者，則要避免應(yīng)用。
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女人長期吃黑芝麻有哪些好處
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黑芝麻補(bǔ)腎嗎
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常吃黑芝麻的副作用有哪些
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吃黑芝麻會(huì)不會(huì)導(dǎo)致大便發(fā)黑
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白癜風(fēng)吃黑芝麻糊會(huì)好嗎
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黑芝麻糊的做法
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黑芝麻補(bǔ)腎嗎
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吃黑芝麻丸有什么功效
黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，又稱之為胡麻、油麻、巨勝、脂麻等。分布于我國的安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。黑芝麻丸通常是將黑芝麻洗凈，蒸熟后曬干，把炒熟碾碎的黑芝麻粉，加入蜂蜜，做成丸子，就... 詳細(xì)»
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黑芝麻有什么營養(yǎng)
黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，是一種藥食兩用的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、鐵等營養(yǎng)元素，對人體具有保健的作用。食用黑芝麻有助于抗氧化，延緩衰老，有助于膚質(zhì)的改善，并且黑芝麻有利于頭發(fā)黑色素的合... 詳細(xì)»
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黑芝麻怎么吃最好
黑芝麻又被稱為胡麻，油麻，巨勝，脂麻，是胡麻科芝麻的黑色種子，廣泛種植于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成... 詳細(xì)»
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有痔瘡能否吃黑芝麻糊
如果有痔瘡的話，也是可以吃黑芝麻糊的，如果發(fā)生了痔瘡，主要還是以藥物的保守治療為主，可以使用中藥進(jìn)行坐浴和熏洗，使用藥膏和藥栓塞入到肛門里面進(jìn)行治療。另外還可以考慮吃點(diǎn)促進(jìn)靜脈回流的藥物，防止發(fā)生血栓... 詳細(xì)»
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吃黑芝麻三個(gè)月效果
吃黑芝麻三個(gè)月一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)充氣血和改善新陳代謝效果。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：黑芝麻富含膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素以等營養(yǎng)成分，不僅可以直接食用，還可以作成芝麻醬、糕點(diǎn)等食物，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。2... 詳細(xì)»
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