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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
頸椎病也稱為頸椎綜合征，是一種以退行性病變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸神經(jīng)根綜合征、增生性頸椎炎及頸椎間盤脫出癥的總稱。頸椎病主要由于頸椎長期勞損、椎間盤脫出、韌帶增厚或骨質(zhì)增生，導(dǎo)致頸椎神經(jīng)根，脊髓或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)的一系列功能性障礙的臨床綜合征。
頸椎病的病因
1、引起頸椎病的主要原因是頸椎發(fā)生退行性改變，其中椎間盤的退變是頸椎病的首發(fā)因素，比如椎間盤變性、椎體邊緣骨刺形成等疾病。
2、發(fā)育性頸椎椎管狹窄也是誘發(fā)頸椎病的其中一個(gè)原因。
3、不良的睡眠體位因其大腦長時(shí)間處于休息狀態(tài)下沒有及時(shí)調(diào)整，也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的形成。
4、頸椎病可能是由先天的頸椎畸形引起的。
預(yù)防頸椎病的方法
1、保持正確的坐姿。挺直腰背，眼睛和電腦屏幕要保持平視的距離，避免長時(shí)間仰視或俯視而引發(fā)頸椎病。
2、注意頸椎保暖，特別是秋冬季節(jié)，更應(yīng)注意出門要戴上圍脖、紗巾等保護(hù)頸椎，避免其受涼而導(dǎo)致頸椎病。
3、應(yīng)選擇合適的枕頭睡覺，必要時(shí)可以買勁椎枕，有助于預(yù)防和緩解頸椎疼的癥狀。
4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠也可幫助預(yù)防和緩解頸椎疼痛的情況。
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如何預(yù)防頸椎病
張力 副主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防頸椎病
肖丹 主任醫(yī)師
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頸椎病的預(yù)防
張力 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防頸椎病
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病患。常表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)、韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等刺激壓迫了鄰近的脊... 詳細(xì)»
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頸椎病的預(yù)防
雖然脖子是全身最細(xì)的部位，也是連接頭顱與軀干的“生命線”，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。頸椎病包含頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸椎間盤突出癥、頸神經(jīng)根綜合征，多發(fā)病于中老年人、睡眠體位不正確的人、長期坐姿不當(dāng)... 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防頸椎病
頸椎病又叫做頸椎綜合征，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或者是韌帶增厚、椎間盤突出使得神經(jīng)根、頸椎脊髓以及椎動(dòng)脈受到壓迫，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。 詳細(xì)»
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頸椎病的預(yù)防
頸椎病是現(xiàn)代人的一種常見癥狀，當(dāng)頸椎有問題時(shí)，頸部的血液循環(huán)就會(huì)受到影響。此時(shí)，會(huì)感到頸部疼痛或頸部僵硬，頸椎病對(duì)身體的影響遠(yuǎn)不止這樣，除了疼痛之外，還會(huì)伴隨由下肢麻木、耳鳴等癥狀，所以做好頸椎病的預(yù)... 詳細(xì)»
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