健身后小腿肌肉酸痛怎緩解？
-
-
-
未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你叔叔主要有可能是由于在健身的過程中用力過大或者是鍛煉的時(shí)間過長(zhǎng)而導(dǎo)致肌肉疲勞，引起肌肉酸痛的癥狀，首先在鍛煉之前要做好放松的動(dòng)作，鍛煉過程中要避免吹風(fēng)受涼，暫時(shí)可以通過熱水泡腳，配合按摩來改善，如果酸痛比較嚴(yán)重，還要配合做些中頻電療治療。
-
-
-
健身完肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
跳繩小腿肌肉酸痛還能再跳嗎
孫世棟 主治醫(yī)師
-
-
最近小腿肌肉酸痛怎么緩解
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
如何緩解健身后的疼痛
王家雙 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
健身后肌肉酸痛怎么緩解
-
-
-
- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
健身后肌肉酸痛怎么辦
-
-
-
- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
健身后肌肉酸痛是在長(zhǎng)肌肉嗎
-
-
-
- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
健身后肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
-
-
-
- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
小腿肌肉酸痛
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
健身后第二天肌肉酸痛還能練嗎
-
-
-
健身后肌肉酸痛如何緩解
健身后肌肉酸痛主要是由于鍛煉后肌肉內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，而乳酸不能適當(dāng)代謝則會(huì)在人體中產(chǎn)... 詳細(xì)?
-
-
健身后第二天肌肉酸痛怎么緩解
健身之后產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺，主要是因?yàn)樵谟?xùn)練的時(shí)候，肌肉里面產(chǎn)生了大量的乳酸。當(dāng)... 詳細(xì)?
-
-
預(yù)防健身肌肉酸痛的建議
健身完肌肉酸痛的原因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)，突然健身時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大，肌肉沒有適應(yīng)的過程... 詳細(xì)?
-
-
健身之后肌肉酸痛怎么辦
許多人在健身后，特別是在經(jīng)過休息后，肌肉酸痛的癥狀會(huì)特別明顯，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)剛... 詳細(xì)?
-
-
小腿前部肌肉酸痛怎么治療
小腿出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，通?？紤]是由于平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中沒有注意休息，由于肌肉... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)