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柚子的熱量高嗎？

病情描述：我已經(jīng)減肥連續(xù)快一個月了，可是今天我去水果店買了一些柚子回來吃，后面是有告訴我說柚子的熱量特別的高，不適合減肥吃，我不太相信，所以我想問柚子的熱量高嗎？減肥不能吃柚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好幼稚的熱量高不高并不太清楚，但是多吃新鮮的蔬菜水果是比較好的，不是說減肥就一定要大量的吃蔬菜水果，而是要將飲食合理化，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食還是要做到營養(yǎng)全面比較好，而且要堅持進行體育運動，這些多方面的因素

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，柚子的熱量還算可以，減肥是可以吃柚子的，其實柚子屬于是比較寒涼的食物，建議你要減肥的話一定要做好在飲食方面少吃多餐，不要暴飲暴食，同時也要堅持進行一些體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣著多方面的因素相互結(jié)合才能夠起到作用

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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