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低熱量食物常吃是不是不會變胖？

病情描述：我現(xiàn)在一直在減肥中，在網上也買了不少減肥藥，沒有效果，而且現(xiàn)在還反彈，肚子實在太餓了，我想問吃低熱量食物是不是也不會變胖呢？主要是身體營養(yǎng)方面的，可以推薦一些嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥控制飲食的時候難免會出現(xiàn)饑餓的狀態(tài)，這種情況下可以吃一些水果或者蔬菜來補充，這些食物系不容易發(fā)胖，而且對身體還有很好的營養(yǎng)。一般減肥主食不要吃。多吃一些青菜或者是流食，再加強鍛煉身體，因為鍛煉身體會消耗一些體力，這時可能會出現(xiàn)肌肉，可以吃一個蘋果或者一根香蕉。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，如果低熱量食物吃得多的話，人也是會變胖的，低熱量并不是說食物沒有熱量。就算你吃低熱量的食物也必須要保證身體基本的營養(yǎng)才可以，否則的話對身體的危害也是非常大的，減肥必須要保證身體的健康，然后才可以進行減肥。就像運動一樣太過激烈，太過極端，對身體的危害比較大。任何的事情都具有兩面性，太過了都不行。

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擅長：熟練掌握內分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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