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汗蒸消耗的熱量有多少？

病情描述：我生完孩子之后胖了很多，想說借汗蒸消耗一下，請問汗蒸消耗的熱量有多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    汗蒸消耗的熱量是根據(jù)汗蒸時間決定的，一般汗蒸一小時消耗600卡路里。汗蒸適用于產(chǎn)后康復(fù)、瘦身、豐胸、美乳健乳。剛剛生完孩子不建議立刻進行汗蒸，防止起到反作用。吃一些蒲公英等清熱解毒的綠色蔬菜，吃一些鴿子、排骨湯、豬腳湯，有利于機體更快恢復(fù)。

  • 王玉才
    王玉才 主治醫(yī)師
    山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    汗蒸確實可以消耗身體的較多熱量，這主要是通過汗蒸發(fā)熱出汗的方法，可以排出身體的毒素，濕氣，可以讓人身體放松，加快新陳代謝，也有助于消耗身體的熱量，起到美容養(yǎng)顏，瘦身排毒的功效。不過消耗熱量的多少，與你汗蒸時間長短，出汗多少有關(guān)。汗蒸過后要及時補充水分或淡鹽水，以免造成脫水現(xiàn)象。

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趙天豫 副主任醫(yī)師

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