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杏鮑菇減肥能吃嗎

病情描述：我最近在減肥，平時很喜歡吃杏鮑菇，杏鮑菇熱量高嗎減肥能吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，蘑菇的熱量不是太高，可以吃的，但是不能夠過量，減肥主要要總體熱量攝入要控制好，特別是對于一些含油量比較大的食物盡量少吃，另外只要是含糖量比較高的食物也要禁止，一日三餐都要控制，不能夠吃太飽，并且每天要保證半個小時以上的運動，并且盡量將運動的強度給提高才行。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，這種食物它的熱量并不是太高，所以減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有任何問題的，另外想要減肥，對于一些高熱量高蛋白油膩性的食物一定要少吃，盡量選擇一些清淡的食物，如果小白菜大白菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜胡蘿卜，蘋果，葡萄等等似乎都是可以的，另外除了在飲食方面要控制，在運動方面更需要多做運動才可以。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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