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仙貝和雪餅?zāi)膫€(gè)熱量高

病情描述：正在減肥的我，不論吃什么都會(huì)特別的注意，仙貝和雪餅?zāi)膫€(gè)熱量高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    仙貝和雪餅相對(duì)來說熱量都是比較高的，這種食物屬于膨化食品，里面還有一些添加劑，一些油脂也比較的多。在減肥期間如果攝入太多的話，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。平時(shí)在飲食方面要注意盡量的要少吃一些膨化性的食品，可以選擇一些蔬菜水果，或者是干果類的食物。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    二者都是膨化食品，含有的熱量都比較高，減肥時(shí)最好都不要食用，減肥最主要的是要減少高油脂、高熱量食物的攝入，尤其是油炸食品，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如火龍果，獼猴桃，芹菜，菠菜等，在控制飲食的同時(shí)還要增加體育運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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