高熱量易消化的食物有哪些的
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
像牛奶,羊奶等,豬肉,牛肉,狗肉,鴨肉,鵪鶉,雞蛋,鴨蛋等都是屬于高熱量易消化的食物。而像芝麻,花生,瓜子,杏仁,核桃,松子等干果類的。食物,它們的蛋白質(zhì)是非常高的,而且也容易消化。如果長時間吃的話可能會引起肥胖,對身體是非常不好的,所以要健康的增肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
高熱量容易消化的食物,這樣的食物可以選擇一些牛奶,豆?jié){或者是雞蛋也是可以吃的,但是雞蛋可能相對來說消化相對要慢一些,這個要根據(jù)自己的情況來決定,一般來說想要快速的長胖,通過這樣的方法也是不可以的,因為長胖也是需要一段時間的,可能和自己的飲食有關(guān)系和自己的身體素質(zhì)有關(guān)系。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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