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花生熱量高

病情描述：我從小就愛(ài)喜歡吃花生，但是是因?yàn)榛ㄉ鸁崃扛卟艜?huì)吃多了拉肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，花生的熱量是非常的高的，所以你在市面上能夠看到很多的食用油，是用花生來(lái)壓榨來(lái)的，如果想要減肥的話，建議不要吃花生，另外盡量吃一些其他新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，火龍果，蘋(píng)果，香蕉，葡萄等等食物都是可以的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較高的，不要吃得過(guò)多，而且花生的油脂含量是比較高的，每天吃上十幾顆花生基本上就差不多了，但是花生的營(yíng)養(yǎng)成分的確是比較多的，富含的各種微量成分，微量元素成分是比較多的，而且還具有一定的養(yǎng)胃的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體只能是有好處。

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