減肥攝入的熱量的控制范圍是多少？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥方面，可操作性強(qiáng)的調(diào)整方法就是要注意在除了三餐之外，不要吃任何的飲料和零食，小吃等食品，這個(gè)是非常重要的，再有就是比較肥胖狀態(tài)，晚餐一定要控制少吃，特別肥胖的可以不吃，再有運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持下去，每天進(jìn)行超過(guò)45分鐘以上的鍛煉，在早上進(jìn)行比較好。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，正常女性一天的平均攝入為1500~1800大卡，平常一頓飯的熱量都是三百大卡左右，有魚(yú)有肉的時(shí)候大概五百大卡，一般減肥期間，每天熱量攝入控制在1000~1100左右比較好，低于900大卡的攝入是不健康的。建議您選擇科學(xué)方法減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食來(lái)減肥。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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吃什么熱量低有利于減肥
秦敏 主任中醫(yī)師
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雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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涼皮的熱量高嗎，減肥能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
人體熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳期攝入熱量是多少
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
芋頭的熱量和減肥功效
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥不能吃的高熱量食物
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
藜麥熱量高為什么減肥
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減肥不應(yīng)該節(jié)食！每天攝入多少熱量，才能成功減肥？
減肥不是說(shuō)說(shuō)而已，需要付諸行動(dòng)，很多人在減肥的過(guò)程中雖然有一些措施，但是這些措施... 詳細(xì)?
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紅薯的熱量對(duì)減肥有影響嗎
紅薯熱量是99大卡/100g，可以用來(lái)當(dāng)做主食或者副食，紅薯有很大的飽腹感，是一... 詳細(xì)?
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水煮蛋的熱量對(duì)于減肥高嗎
水煮蛋主要是指平時(shí)食用的普通煮雞蛋，不添加其他成分。水煮蛋的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，... 詳細(xì)?
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低熱量減肥食物推薦有什么
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要將自身的飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，每天嚴(yán)格控制自己的一日三餐... 詳細(xì)?
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