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減肥吃涼皮熱量高嗎

病情描述：為了自己的身材，非常注意飲食，想要瘦下來，在減肥的時候吃涼皮熱量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥的時候是可以吃涼皮的，涼皮的含熱量并不是很高，但是在減肥的時候要通過運動的方式來進行減肥，通過運動來進行減肥這樣才能更加有助于的身體健康，而且在減肥的過程中要調整自己的飲食，盡量不要吃一些過于油膩和刺激的食物，然后多吃一些含淀粉較低的食物。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國文醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    涼皮不屬于高熱量的食物，涼皮的營養(yǎng)價值不太高，如果患者在減肥期間的話是可以吃涼皮的，建議減肥的患者平時要控制每餐的飲食量，每餐食物盡量吃七分到八分飽就可以，飲食方面盡量不要吃高熱量以及高脂肪和高糖類的食物，可能會加速患者快速肥胖，適當?shù)膮⒓討敉饣顒印?/p>

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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