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什么是高熱量食品

病情描述：感覺(jué)自己太胖了，想準(zhǔn)備減肥，打算戒了所有高熱量食品，什么是高熱量食品？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高熱量的食物比較多，一般情況下動(dòng)物的脂肪，堅(jiān)果，肉類(lèi)，糖類(lèi)，巧克力，油炸食品，膨化食品等熱量都比較高，會(huì)造成身體出現(xiàn)肥胖的情況。建議在日常生活中一定要注意合理的飲食，不要吃一些高脂肪高蛋白，油膩性的食物，要以清淡的飲食為主，能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    高熱量的食物一般來(lái)說(shuō)指的是一些過(guò)于油膩的，油炸的食物，或者是一些素食品，比如說(shuō)油炸的薯?xiàng)l，漢堡包，雞腿，一些肥肉膽固醇含量比較高的時(shí)候，都屬于是高熱量的食物，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，這樣的食物都是要少吃一些的，包括一些含糖量比較高的食物，還是要多吃蔬菜水果，對(duì)身體也有一定的好處。

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