經(jīng)常跑步小腿會變粗嗎？
-
-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
正確的散步不會讓小腿變粗，錯誤的散步方式可能腿粗。有氧運動中，肌肉的膨脹率一般不會超過20%，所以像散步、跑步、快走等運動一般都是不會讓腿變粗的。其次要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃高油膩高脂肪的食物，要補充一些維生素來增強自身免疫力。其次要是的鍛煉身體消耗脂肪，促進身體新陳代謝。
-
-
病情分析：
你好經(jīng)常跑步，這是一種有氧的運動，是對人體的各個器官是有，非常有利于身體健康的一種運動，但是經(jīng)常跑步可能會引起小腿的變粗，因為長期跑步會使肌肉更發(fā)達一些，且避免長時間的跑步，建議您每天活動一小時左右為宜，如果長期跑步，有可能會對骨關節(jié)造成磨損。
-
-
經(jīng)常跑步容易得膝關節(jié)炎嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
跑步小腿抽筋是缺鈣嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常跑步的人會容易得關節(jié)炎嗎
史占軍 主任醫(yī)師
-
-
陰莖變粗怎么辦如何使它變粗
徐清偉 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常掰手指關節(jié)變粗了怎么弄回去
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
經(jīng)常跑步能長高嗎
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
經(jīng)常跑步會長高嗎
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
女生經(jīng)常跑步臉下垂嗎
-
-
-
- 吳乾龍 主治醫(yī)師 普外科
跑步腿會變粗嗎
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
為什么拉伸會把小腿變粗
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步大腿會變粗嗎
-
-
-
經(jīng)常跑步會長高嗎
對于很多人來說，總是希望自己還能夠長高幾公分的，特別是對于男生來說。人的身高生長... 詳細?
-
-
經(jīng)常跑步有那幾種好處
長期跑步是對身體有很多好處的，特別是女性朋友，長期跑步可以提高身體素質(zhì)，還能夠增... 詳細?
-
-
經(jīng)常干活手指會變粗嗎
經(jīng)常干活的人群手指會比平常人的手指稍微粗一點，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，可以不用過... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號