紅豆怎么吃減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
采取紅豆進(jìn)行減肥，可以將紅豆煮熟之后加入牛奶或者是燕麥里面，能夠有效的達(dá)到減肥的效果，可以用紅豆做成其他的食材來吃。在吃紅豆的期間要注意不可以加一些糖，很容易導(dǎo)致熱量增高的現(xiàn)象，平時還要多吃一些瓜果類的蔬菜和水果。然后再配合一些運(yùn)動鍛煉身體。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，紅豆可以煮著吃，有減肥的功效，但是效果不太顯著。要想減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運(yùn)動。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃紅豆薏米粥減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
紅豆薏米水怎么喝減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
紅豆薏米水怎么煮減肥
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
紅豆薏仁的功效，怎么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
紅豆薏仁水減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
薏仁紅豆能減肥嗎
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痛風(fēng)可以吃紅豆嗎
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