面包的熱量比蘋果多嗎?吃那個快減肥?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
面包的熱量比蘋果要多一些，吃蘋果減肥的效果當然要好一些，如果說想要減肥的話，還是要選擇一種健康的方式，減肥，最終是離不開運動和飲食相結合的，所以說還是要堅持的進行體育鍛煉，在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，面包和蘋果相比，面包的熱量肯定比蘋果要大得多。蘋果在所有的水果當中含的熱量還是比較低的，所以在以前有很多人想要通過依靠蘋果來進行減肥。減肥在飲食方面一定要合理的搭配，每天最基本的熱量需求一定要有所保證。早餐中餐熱量攝入控制在840卡路里，晚餐的話最好不要超過420卡路里。盡量清淡飲食。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，大多數(shù)情況下面包的熱量會比較高，那么它的熱量第一個就是來自于這個糖類，也就是說有可能是里面所用的淀粉類，還有一些用的糖或者是蜂蜜，還有就是有可能應用的一些雞蛋奶油，這一類的都是有一些熱量的，一般情況下應該是會超過蘋果，即使是那種法式的面包也是這樣子的。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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