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秦敏 主任中醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
大家在減肥方面有個(gè)誤區(qū)：第一，認(rèn)為不吃肉就可以減肥；第二，認(rèn)為不喝糖水，不吃甜食就可以減肥。
這是不對(duì)的，因?yàn)榈矸垲惖氖澄?，包括米飯、番薯、玉米、粥、粉、面，這些所謂的素食，它是淀粉類的，它會(huì)轉(zhuǎn)化成血糖，血糖供應(yīng)身體新陳代謝，用不完的話，它會(huì)儲(chǔ)存在肝里面轉(zhuǎn)化成脂肪。
所以，如果你要減肥，有一個(gè)重要的方式就是要控制飲食。但是，控制飲食不能單純?nèi)タ刂迫馐掣鹗?，也要控制淀粉類的食物。因?yàn)榈矸垲惖氖澄?，它?huì)轉(zhuǎn)化成血糖，也會(huì)再轉(zhuǎn)化成脂肪。如果僅僅控制肉食跟糖食，不控制淀粉的食物，還是不能達(dá)到減肥的目的。
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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甲減患者發(fā)胖如何減肥
譚榮韶 主任醫(yī)師
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
秦敏 主任醫(yī)師
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體質(zhì)容易發(fā)胖的人怎么減肥呢
林秀紅 主治醫(yī)師
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長(zhǎng)：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見...
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
咖啡能減肥還是能發(fā)胖
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥期間吃甘蔗會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
甲減發(fā)胖如何減肥
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董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
體寒發(fā)胖怎么減肥
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃強(qiáng)的松發(fā)胖怎么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥吃紅棗會(huì)發(fā)胖嗎
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減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎
減肥期間少量喝一些蜂蜜水，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，蜂蜜有一定的潤腸通便的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，加快胃腸道的蠕動(dòng)性，同時(shí)還有加快新陳代謝的作用，也有利于促進(jìn)減肥的效果。但是如果喝蜂蜜水比較多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重反... 詳細(xì)»
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減肥期間晚上吃柚子會(huì)發(fā)胖嗎
減肥期間晚上適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╄肿樱⒉粫?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。柚子本身熱量并不高，主要就是含有豐富的維生素，同時(shí)還含有各種微量元素，可以起到增加飽腹感的作用，也會(huì)減少一些其他食物的攝入，還有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，是有利于... 詳細(xì)»
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減肥期間喝蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎
減肥時(shí)正確喝蜂蜜水不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，反而會(huì)促進(jìn)減肥。由于蜂蜜蘊(yùn)有一定量的脂肪酸和豐富的維他命以及礦物質(zhì)。脂肪酸可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。所以在減肥期間正確喝... 詳細(xì)»
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吃素食就能減肥成功？素食過多也會(huì)發(fā)胖，牢記這3點(diǎn)不發(fā)胖
減肥這個(gè)話題說的已經(jīng)是非常頻繁了，而且現(xiàn)在無論是男是女，都對(duì)減肥有一種執(zhí)念，也有許多的誤解，例如現(xiàn)在依然還有不少人認(rèn)為只要吃素食，就一定可以減肥成功。不少人認(rèn)為，想要減肥就一定不能攝入脂肪，所以在減肥期間就只吃素食不沾葷... 詳細(xì)»
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