酸奶加麥片怎么吃減肥？
病情描述：我今年22歲，有點胖想要減肥，我想咨詢一下就是酸奶加麥片怎么吃減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，控制飲食是必須的，不過一定要選擇合理的方式。單純的通過酸奶和麥片，這種是不建議的，還是需要攝入其他的身體所必需的一些營養(yǎng)。同時在控制飲食的過程中，也需要適度的做一些體育鍛煉。同時也需要堅持下去，不然很容易出現(xiàn)反彈。
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