吃黃瓜減肥嗎？
病情描述：自己每天上班都是得坐著，胖了很多，想減肥過(guò)年回家也漂亮點(diǎn)，想問(wèn)問(wèn)大家吃黃瓜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果堅(jiān)持控制熱量的攝入配合多吃一些黃瓜或者新鮮的蔬菜水果都是有減肥的功效，但是也不要單一的飲食，否則很可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適的情況，建議在生活中需要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，建議多吃低熱量的食物，可以選擇蔬菜或者配合牛奶，瘦肉等都是比較安全的。
-
-
-
-
崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃黃瓜并不能減肥，你自己也說(shuō)了，是因?yàn)槊刻焐习喽嫉米?，所以胖了很多，現(xiàn)在想減肥回家過(guò)年的時(shí)候也漂亮一些，那么現(xiàn)在開(kāi)始，你就盡量多活動(dòng)，多參加勞動(dòng)，消耗你體內(nèi)的脂肪，飲食方面呢，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃高糖高脂的食物了，但是關(guān)鍵的一點(diǎn)呢，就是吃的要減少了，少吃多動(dòng)就能減肥了。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
晚上吃黃瓜雞蛋減肥嗎
晚上只吃黃瓜雞蛋減肥的方法，是不科學(xué)的。因?yàn)殚L(zhǎng)期的單一攝入黃瓜跟雞蛋會(huì)引發(fā)相應(yīng)的... 詳細(xì)?
-
-
黃瓜香蕉奶昔減肥有效果嗎
香蕉它本身就有著一定的減肥作用，在加上牛奶與黃瓜所含的脂肪量是非常低的，所以三者... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)