失眠晚上睡不著怎么辦？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況，首先可以每天在睡覺之前聽聽優(yōu)美的音樂，或者是喝一杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠，首先要保持良好的心態(tài)，不要考慮的過多?；蛘呤敲刻焖X之前可以使用溫水泡腳，泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)，也有助于睡眠。還能緩解一天的疲勞。慢慢的就能改善睡眠的質(zhì)量。
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神經(jīng)興奮睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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白天睡多了晚上睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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中老年人晚上睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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喝完酒睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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鼻塞睡不著覺解決辦法
黃志勇 主治醫(yī)師
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著怎么辦
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著怎么辦?
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
晚上興奮睡不著怎么辦
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著要怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生晚上睡不著怎么辦
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女生晚上睡不著怎么辦-
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失眠晚上睡不著怎么辦
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，很多上班族、學(xué)生等都會出現(xiàn)失眠的情況，失眠看起來不是一個病... 詳細(xì)?
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晚上失眠睡不著，經(jīng)常醒來怎么辦？
有些患者一到夜晚就難以入眠，甚至在入睡之后經(jīng)常被驚醒，睡眠質(zhì)量極其不佳，睡眠時長... 詳細(xì)?
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小學(xué)生晚上失眠睡不著怎么辦
失眠是失眠癥的簡稱，指的是患者在夜晚無法入睡，或者無法保持睡眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡... 詳細(xì)?
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