高血壓能運動嗎？
病情描述：高血壓能運動嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，高血壓的患者建議做戶外有氧運動的。如做游泳太極拳，慢跑，保健健身操，爬山，快步走等都可以。但是不能做劇烈的運動，如快跑，避免劇烈運動，導致血壓急劇升高，出現(xiàn)意外情況。平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
運動可以促進血液循環(huán)，提高免疫力，降低膽固醇，增強體質(zhì)。所以高血壓患者是可以進行適當?shù)倪\動的，但是注意不要劇烈運動，要慢慢的一步增加運動量。適合高血壓患者的運動有散步，太極拳等，不是和高血壓患者的運動有慢跑，快走等。注意空腹時不要進行運動。
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