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梁蘊瑜 副主任醫(yī)師
簡介:內科常見病、多發(fā)病的診斷及治療,尤其擅長慢性心力衰竭、高血壓、冠心病等老年性疾病的診治。
高血壓患者可進行中等強度的運動,運動時上限心率=170-年齡。
運動形式可以根據(jù)自己的愛好靈活選擇,步行、快走、慢跑、游泳、太極拳等項目均可。沒有嚴重心血管病的患者可一次運動30分鐘及以上。應注意量力而行,循序漸進。有心血管疾病的患者,必要時可通過心肺運動試驗進行評估,開署運動處方。
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高血壓有哪些危害?高血壓如何平穩(wěn)控制血壓?
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展,人們生活水平的提高,現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了,肥胖的人群越來越多,也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來,高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病,一些中年人和年輕人也... 詳細»
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運動可降血壓?2種運動“專屬”于高血壓病人
現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓的人越來越多,在高血壓持續(xù)發(fā)展的過程中人體健康會受到威脅,甚至會對身體多個臟器功能造成影響,因此要通過正確的方式來積極降低血壓,只有血壓保持穩(wěn)定,健康才有保障。另外,長時間高血壓的人要通過良好生活習慣養(yǎng)成來... 詳細»
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運動可以降血壓?4種運動“專屬”高血壓病人
眾所周知,高血壓是一種常見的慢性病。近年來,高血壓患者的數(shù)量不斷增加,如何有效地預防和緩解高血壓癥狀已成為人們關注的話題。事實上,在我們的日常生活中有很多方法可以有效控制血壓,不少運動也能夠使高血壓患者達到一定的降壓目的... 詳細»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱,或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動脈壓力增高為主要特征,是合并器質性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認為測量是否為高血壓,只要在不同的時間段測量三次以上,血壓數(shù)值均偏高... 詳細»
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適合高血壓病人6種運動
高血壓是指流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常,許多患者在沒有任何癥狀的情況下也可能發(fā)病,而且因為血管壁長期承受著高于正常的壓力而導致冠心病和腦卒中等嚴重疾病。其實,高血壓不僅有老年高血壓,還有兒童與青少年高血壓、妊娠... 詳細»