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減肥成功后怎么控制不反彈

減肥 控制 反彈
主講專家
付婷婷
付婷婷 主治醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:腫瘤類疾病的中西醫(yī)治療及心腦血管疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)治療。
視頻內(nèi)容

成功減肥后,關(guān)鍵是持續(xù)健康的生活方式。

建立均衡的飲食計劃和適量的運動,而不是極端飲食或過度運動,這樣會取得短暫的效果,但長期效果不好,逐漸養(yǎng)成良好的習慣,定期監(jiān)測體重,并與專業(yè)人士合作,以確保保持身體健康。

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rebound減肥反彈 A:你好,想要減肥不反彈的話,平時在飲食方面就要注意嚴格控制熱量的攝入。現(xiàn)在人們肥胖,最主要的原因就是平...

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