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修建成 主任醫(yī)師
簡介：冠心病、主動脈瓣膜疾病及心血管危重癥的診治，尤其擅長復雜冠脈病變、慢性完全性閉塞性病變和主動脈瓣狹窄的介入治療，以及IVUS、FFR、準分子激光、冠脈旋磨成形術等技術。
在控制血壓方面，首先推薦患者采取治療性的生活方式改變。
生活方式的改變，包括保持規(guī)律的作息時間，放松心情，增加有氧運動等。
通常情況下，對于血壓不是非常高的患者，通過調整生活方式，一部分人的血壓可以逐漸恢復正常。然而，對于血壓已經(jīng)達到較高水平，如收縮壓160mmHg或舒張壓100mmHg的患者，單純依靠生活方式的調整往往難以將血壓恢復到正常水平。
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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長跑是有氧運動還是無氧運動
賴建洋 主治醫(yī)師
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不傷膝蓋的有氧運動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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爬樓梯是有效降壓的有氧運動...
石永英 副主任醫(yī)師
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對膝關節(jié)損傷小的有氧運動有...
柴生颋 主任醫(yī)師
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什么叫有氧運動
有氧運動，也稱為有氧代謝運動，是指人體在充足的氧氣供應下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動期間，身體吸入的氧氣等于需求量，從而實現(xiàn)生理的平衡。簡單來說，有氧運動是指一些低強度和低節(jié)奏的運動，持續(xù)時間相對較長，可達半小時或更... 詳細»
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哪些是有氧運動
有氧運動主要就是在氧氣充分的情況下進行活動，通常都是比較有節(jié)奏性的活動，每次活動的時間通常至少要超過30分鐘的時間。一般的有氧運動主要包括了一些跑步、跳繩或者是跳舞，或者是游泳、跳健美操等，進行有氧運動的同時也需要做好飲... 詳細»
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有氧運動如何減肥
有氧運動減肥的方法主要就是通過有氧運動可以起到燃燒脂肪的作用，這樣就可以消耗身體的能量，消耗的能量大于攝入的能量這樣就有利于達到減肥的效果。比較常見的有氧運動鍛煉的方法主要就是選擇進行慢跑，或者是進行游泳或者是進行跳繩或... 詳細»
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