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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
老年人失眠可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
一、一般治療
1、改善睡眠環(huán)境：如果睡眠環(huán)境過(guò)于吵鬧或者過(guò)于明亮，也會(huì)影響正常的睡眠，從而導(dǎo)致老年人失眠。需要改善老人的睡眠環(huán)境，減少周?chē)脑胍?，并且降低明亮度?/p>
2、培養(yǎng)其他興趣：如果老年人心里出現(xiàn)了焦慮、抑郁等情緒，也會(huì)影響正常的睡眠。可以通過(guò)培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好的方式進(jìn)行改善，可以轉(zhuǎn)移注意力。
二、藥物治療
1、鎮(zhèn)靜安神藥：如果老年人只是出現(xiàn)了單純的失眠，并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以服用此類(lèi)藥物治療。常見(jiàn)的有艾司唑侖片、地西泮片、氯硝西泮片等。
2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥：對(duì)于植物神經(jīng)紊亂老年人出現(xiàn)的失眠，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善。
3、抗精神病藥：如果老年人失眠是由于心理疾病造成的，比如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗精神病藥，常見(jiàn)的有奧氮平片、鹽酸舍曲林片、米氮平片等。
由于老年人失眠的情況不同，所以處理的方式也會(huì)有所差異，需要及時(shí)就醫(yī)改善。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，以免影響正常的睡眠。
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失眠檢查
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類(lèi)失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類(lèi)失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響日常生活工作的一種主觀體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。還會(huì)影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)... 詳細(xì)»
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失眠怎么食療
如今，生活節(jié)奏相對(duì)較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見(jiàn)。如果長(zhǎng)期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁。許多人經(jīng)常服用安眠藥來(lái)幫助睡眠，但這種方法對(duì)身體有害。其實(shí)可以通過(guò)飲食治療... 詳細(xì)»
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)，其也是較為常見(jiàn)的一種睡眠障礙。失眠可能會(huì)導(dǎo)致白天產(chǎn)生疲倦、記憶力下降、注意力不集中等，并且會(huì)對(duì)白天的正常工作和生活有一... 詳細(xì)»
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