-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??小伙伴們，你們知道嗎？木菠蘿??這個(gè)看似普通的水果，其實(shí)藏著大大的營養(yǎng)和功效哦！
??今天中午我在值班的時(shí)候翻了翻后臺，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)留言，這個(gè)留言板上面顯示著年齡和性別，這是一位27歲的男性青年，這位男性青年告訴我說這段時(shí)間他女朋友家里的木菠蘿成熟了，所以就一直在吃木菠蘿??，因?yàn)樗峭獾氐?，所以沒有吃過這個(gè)木菠蘿，也不了解木菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值以及功效，所以想要詢問我這個(gè)問題。就這個(gè)問題，我?guī)退M(jìn)行了詳細(xì)的解答。
我告訴他木菠蘿就是我們常說的菠蘿蜜，營養(yǎng)價(jià)值較為豐富。
??首先，那甜甜的果肉，可是糖分的天然來源哦！不僅能迅速補(bǔ)充能量，??還能讓你在甜蜜中感受到滿滿的幸福感。
??而它含有的豐富維生素和礦物質(zhì)，更是你日常健康飲食的得力助手。??它能幫助你提高免疫力，保持身體的活力與健康。
??別忘了，木菠蘿還富含纖維素，是腸道的貼心小護(hù)士。??它能促進(jìn)腸道蠕動，助你告別便秘的煩惱，讓身體更加輕盈舒暢。
除此以外還能夠消除降溫、補(bǔ)充能量等。
??功效
??能量加油站：忙碌的一天，疲憊不堪？木菠蘿中的糖分能迅速為你補(bǔ)充能量，??讓你瞬間活力滿滿，繼續(xù)戰(zhàn)斗！
??腸道守護(hù)者：富含的纖維素是腸道的貼心小護(hù)士，促進(jìn)腸道蠕動，??告別便秘的困擾，讓身體輕盈舒暢。
??夏日清涼劑：炎炎夏日，是不是感覺身體沉重，火氣旺盛？木菠蘿能清熱解毒，??讓你在夏日里保持清爽舒適。
而且還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力、利尿消腫等。
為了讓他更全面的了解木菠蘿的情況，隨后我也和他講了一些在服用木菠蘿期間的注意事項(xiàng)。
木菠蘿和蜂蜜避免同時(shí)食用哦！
吃木菠蘿時(shí)，記得放下手中的綠茶哦！
吃木菠蘿時(shí)，暫時(shí)避開白蘿卜吧！
??他聽完我說的這些之后表示原來木菠蘿是這么好的一個(gè)東西呀，怪不得他女朋友家里的人都喜歡吃呢，他回去也要嘗試一些。我告訴他任何的食物都是可以嘗試，如果不喜歡的話可以少吃一些嘛！??雖然木菠蘿美味又營養(yǎng)，但也要適量食用哦！過量食用可能會給身體帶來負(fù)擔(dān)，所以記得控制食量，享受美味也要健康！
-
-
蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
雞蛋牛奶一起吃會營養(yǎng)營養(yǎng)價(jià)...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦怎樣吃雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
玉米須的功效與價(jià)值
馬友盟 副主任醫(yī)師
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
河蚌的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
杏仁的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
茼蒿的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
木菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值及功效與禁忌
功效作用:木菠蘿味甘甜，含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用有延緩皮膚衰老、排毒美容效果。木菠蘿中還含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鐵元素，經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血作用，對于貧血患者有較好的治療作用。此外，木菠蘿還可以治療... 詳細(xì)»
-
-
海蝦的營養(yǎng)價(jià)值和功效
海蝦，顧名思義，是一種海產(chǎn)的蝦類，也別名為紅蝦，大青蝦，名為紅蝦是因?yàn)楹Ｎr煮熟后全身會變化為淡紅色，而大青蝦是因其外觀命名，新鮮的海蝦全身為青黑色或淡黑色。海蝦為長條狀，尾部卷曲，大多長為15-24厘... 詳細(xì)»
-
-
馬鈴薯的營養(yǎng)價(jià)值和功效
馬鈴薯是一種一年生的草本植物，它的塊莖可以食用，也是一種常見的食材。馬鈴薯還是一種重要的糧食作物，在不同的地方對馬鈴薯的叫法是不同的。馬鈴薯中含有大量的淀粉，蛋白質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，大量的淀粉可以... 詳細(xì)»
-
-
蛤蜊的營養(yǎng)價(jià)值和功效
蛤蜊為一種海生生物，為軟體類動物，其可食用部分肉質(zhì)和器官都由圓形或是半圓形外殼包裹，外殼多為淡褐色或是紫色，常生活在淺海海灘內(nèi)，人們常見和常食用的蛤蜊種類有花蛤，文蛤等等。蛤蜊被譽(yù)為天下第一鮮，為海中... 詳細(xì)»
-
-
蟶子的營養(yǎng)價(jià)值和功效
蟶子是人們飯桌上最常見的海鮮之一，特別是沿海地區(qū)的人群，基本上頓頓以蟶子為食，其口感鮮嫩可口，且營養(yǎng)價(jià)值也很豐富。蟶子又別名為縊蟶，小人仙，為帶殼軟體動物，屬于雙殼綱簾蛤目貝類動物，是淺海海生生物，成... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號