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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部是人體的重要部位之一，由多個椎骨組成，包括頸椎、胸椎和腰椎。腰不好一般不可以做俯臥撐。
腰部不好的患者一般會有腰肌勞損、腰椎間盤突出等問題，可能會在俯臥撐時加重癥狀。而且，俯臥撐需要身體保持筆直，對腰部的穩(wěn)定性要求較高，腰部不好的患者在保持身體姿勢的過程中可能會受到額外的壓力，從而加重腰部的不適。此外，俯臥撐過程中對腰部的支撐力量要求也比較大，對于腰部不好的患者，可能會增加腰部的負(fù)擔(dān)。
如果腰部不好，建議先就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確腰部的具體情況，進(jìn)行治療。
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高血壓可以做俯臥撐嗎
李敏 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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做俯臥撐會影響長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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做俯臥撐肩膀疼還能繼續(xù)做嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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俯臥撐可以天天做嗎
俯臥撐可以天天做。俯臥撐是一種很好的鍛煉方式，在健身的過程當(dāng)中應(yīng)用的非常多，可以鍛煉胸部的肌肉、上肢的肌肉等等，能夠增強(qiáng)肌肉的力量，同時做俯臥撐還可以消耗很多的能量，有助于控制體脂，進(jìn)行身體的塑形。但... 詳細(xì)»
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酒后可以做俯臥撐嗎
飲酒后盡量不要做劇烈運(yùn)動，如果飲酒后做俯臥撐數(shù)量不多，一般不用特別緊張，不會引起嚴(yán)重的后果。如果飲酒后進(jìn)行劇烈運(yùn)動，是有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的。有些人在飲酒后，會出現(xiàn)血壓增高，血壓過高時，由于腦部血管擴(kuò)張，腦... 詳細(xì)»
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做俯臥撐頭暈
做俯臥撐活動以后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，我們要考慮有以下幾種可能。首先我們要監(jiān)測血壓的情況，如果活動以后血壓增高，腦血管擴(kuò)張，腦血流增加，可以出現(xiàn)頭暈頭疼。血壓偏低時由于腦部供血不足，大腦缺血缺氧，也可以出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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