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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
一般情況下，堿性的水果包括西柚、香蕉、菠蘿、蛇果、葡萄柚。
1.西柚：西柚富含維生素C、維生素A和纖維，而且味道酸甜可口，是一種堿性水果，可以幫助中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
2.香蕉：香蕉是一種堿性水果，含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。
3.菠蘿：菠蘿中含有豐富的維生素C和蛋白酶，具有幫助消化和改善酸堿平衡的作用。
4.蛇果：蛇果富含維生素C和膳食纖維，是一種堿性水果，有助于中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
5.葡萄柚：葡萄柚是一種富含維生素C和纖維的堿性水果，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。
出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，積極進(jìn)行治療。
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調(diào)理堿性體質(zhì)食譜有哪些
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哪些水果屬于堿性
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哪些水果是堿性的
水果的種類(lèi)很多，且水果是人們?nèi)粘Ｉ钪胁荒苋鄙俚氖澄?，能夠給人體提供大量的水分，維生素，天然果糖，各種人體所需微量礦物質(zhì)元素等等，而堿性水果，是指其中主要營(yíng)養(yǎng)成分喊鈣，鈉，鉀，鎂四大元素，且含量較高的... 詳細(xì)»
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哪些水果是堿性的
正常人體的內(nèi)環(huán)境應(yīng)該是略偏堿性，但由于很多不良生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，出現(xiàn)偏酸的情況，這時(shí)候一些堿性水果的攝入對(duì)改善我們的內(nèi)環(huán)境就比較好。其實(shí)絕大多數(shù)水果都是偏堿性的，像香蕉，蘋(píng)果，梨，葡... 詳細(xì)»
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哪些水果是堿性的
水果的酸堿性是指在人體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的酸性或堿性物質(zhì)的含量。一般來(lái)說(shuō)，大部分水果都是堿性食物，因?yàn)楹休^高的鉀、鈉、鈣等堿性元素，而不含或含少量酸性元素如氯、硫、磷等。以下是一些常見(jiàn)的堿性水果：1.檸... 詳細(xì)»
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