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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是指人在晚上無法入睡或者睡眠質(zhì)量不佳的情況，這種情況會給人帶來疲憊、注意力不集中等問題。失眠與大腦有著密切的關(guān)系，大腦是控制睡眠的重要器官。
大腦中的神經(jīng)元通過復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)來控制睡眠模式。失眠可能是由于大腦中的化學物質(zhì)分泌失衡所致。這些化學物質(zhì)在睡眠過程中起著重要的調(diào)節(jié)作用，能夠影響覺醒和睡眠狀態(tài)，監(jiān)管大腦的睡眠節(jié)律和睡眠周期。
此外，大腦皮層對于失眠也有一定的影響。大腦皮層是大腦負責高級認知功能的區(qū)域，能夠影響情緒、思維和行為。當人處于焦慮、緊張等情緒狀態(tài)時，大腦皮層會受到影響，從而影響睡眠質(zhì)量。
因此，失眠與大腦的關(guān)系是相輔相成的。大腦對失眠產(chǎn)生影響，同時失眠也會對大腦功能造成損害。因此，保持良好的睡眠習慣對于大腦健康至關(guān)重要。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠，建議及時尋求專業(yè)的幫助，比如尋找心理醫(yī)生或睡眠專家進行咨詢和治療。
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失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細»
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