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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
失眠是一種常見的睡眠障礙，給人們的生活帶來諸多困擾。??而中藥在治療失眠方面有其獨特的優(yōu)勢。那么，失眠吃什么中藥呢？下面為大家介紹。??
1、酸棗仁：具有養(yǎng)心安神、斂汗生津的功效。對于心肝血虛引起的失眠多夢、心悸怔忡等有較好的療效。??
2、柏子仁：養(yǎng)心安神、潤腸通便。適用于心血不足、心腎不交所致的失眠健忘等。??
3、遠(yuǎn)志：安神益智、祛痰開竅?？捎糜谛哪I不交引起的失眠多夢、健忘驚悸等。??
中藥治療失眠需要一定的時間，不能期望立竿見影。??此外，還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動、避免睡前刺激等，以提高治療效果。??
如果失眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的檢查和治療。??記得點贊分享哦，愿大家都能擁有良好的睡眠，健康快樂地生活。??
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