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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
失眠是一種常見的睡眠障礙，它會影響人們的身體健康和生活質量。失眠可能會導致一系列的身體和心理問題，如疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)等。
1.血壓升高：失眠會導致血壓升高，長期失眠還會增加患高血壓的風險。
2.心率增快：失眠會導致心率增快，長期失眠還會增加患心臟病的風險。
3.血糖升高：失眠會導致血糖升高，長期失眠還會增加患糖尿病的風險。
4.免疫功能下降：失眠會導致免疫功能下降，使身體更容易受到感染和疾病的侵襲。
5.體重增加：失眠會導致食欲增加，從而導致體重增加。長期失眠還會增加患肥胖癥的風險。
6.記憶力和注意力下降：失眠會導致記憶力和注意力下降，影響工作和學習效率。
7.情緒不穩(wěn)：失眠會導致情緒不穩(wěn)，如焦慮、抑郁等。長期失眠還會增加患心理疾病的風險。
總之，失眠會引起一系列的身體和心理問題，對身體健康和生活質量造成不良影響。因此，保持良好的睡眠習慣對于身體健康非常重要。如果出現(xiàn)失眠等睡眠問題，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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