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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
麥片可以適當(dāng)應(yīng)用一些純牛奶進(jìn)行熬煮，做成牛奶燕麥片進(jìn)行服用，可以作為早餐進(jìn)行應(yīng)用，營養(yǎng)價(jià)值比較高，燕麥?zhǔn)且环N高蛋白、低脂肪的食物。
而且還含有豐富的不溶性的纖維，能夠減少體內(nèi)膽固醇的形成，而且還有利于增加飽腹感，還會(huì)有效的避免身體肥胖的情況，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有鈣劑，可以避免出現(xiàn)有缺鈣的情況發(fā)生。
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麥片熱量高為什么減肥
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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白內(nèi)障配什么眼鏡
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外關(guān)配什么穴位治療落枕
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白內(nèi)障配什么眼鏡好
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
麥片配什么牛奶
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶麥片會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶有什么好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小孩喝什么牛奶好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛奶有什么好處
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牛奶泡麥片會(huì)發(fā)胖嗎
所有的食物都是按熱量來計(jì)算，高熱量飲食，高脂飲食會(huì)增加肥胖的幾率。因?yàn)榕Ｄ讨泻兄?、蛋白質(zhì)或者糖，所以會(huì)導(dǎo)致體重增加，麥片是低熱量、低脂肪食物不會(huì)明顯增加體重。所以牛奶泡麥片一般情況不會(huì)明顯發(fā)胖，當(dāng)... 詳細(xì)»
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喝牛奶麥片會(huì)胖嗎
適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ帖溒⒉粫?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。因?yàn)榕Ｄ帖溒瑺I養(yǎng)價(jià)值比較高，但是熱量并不是很高，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。平時(shí)還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，主要就是盡量少吃一些油炸的... 詳細(xì)»
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牛奶加麥片能當(dāng)早餐嗎
牛奶加麥片完全是可以當(dāng)早餐的，而且也是比較有營養(yǎng)的早餐。牛奶營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)含鈣含量也比較高，可以有效的增加身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，建議每天都要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。麥片是一... 詳細(xì)»
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吃牛奶燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎
燕麥牛奶是很常見的食物，很多人都會(huì)當(dāng)作早餐食用，吃完之后還有很強(qiáng)的飽腹感，它主要是以燕麥和牛奶為主要原料制作而成。 詳細(xì)»
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麥片和牛奶能一起吃嗎
麥片和牛奶是完全可以一起吃的，兩者之間的營養(yǎng)成分是沒有什么相互影響的，而且還能夠達(dá)到比較好的補(bǔ)充效果。麥片中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，同時(shí)膳食纖維的含量也比較高，也含有豐富的氨基酸，能夠起到潤腸通便的... 詳細(xì)»
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