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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
做俯臥撐的時(shí)候出現(xiàn)手抖，一般和上肢的鍛煉比較少，沒有支撐力，上肢過度的緊張疲勞，神經(jīng)過度的興奮導(dǎo)致的手抖，肌肉損傷可以造成肌束震顫，靜止時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手抖的情況，一般不是帕金森病等一些變性性疾病，如果出現(xiàn)做俯臥撐，手抖要進(jìn)行熱身活動(dòng)，要按摩肌肉，緩解肌肉的緊張。
也有可能和缺鈣，高血鉀，堿中毒，長(zhǎng)期飲酒造成的末梢神經(jīng)炎，高血壓，糖尿病，高脂血癥，貧血，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有一定關(guān)系。
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高血壓可以做俯臥撐嗎
李敏 主任醫(yī)師
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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做俯臥撐肩膀疼還能繼續(xù)做嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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做俯臥撐手抖是什么原因
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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做俯臥撐胸部疼是什么原因
做俯臥撐胸部疼通常是一種運(yùn)動(dòng)后肌肉里乳酸堆積或肌肉拉傷引起的，通常不需要特殊的處理，注意休息后癥狀會(huì)緩解。如果在高強(qiáng)度的俯臥撐運(yùn)動(dòng)后，肌肉有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉斷裂，肌細(xì)胞溶解釋放出大量的血鉀而引起腎衰等嚴(yán)... 詳細(xì)»
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做俯臥撐頭暈
做俯臥撐活動(dòng)以后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，我們要考慮有以下幾種可能。首先我們要監(jiān)測(cè)血壓的情況，如果活動(dòng)以后血壓增高，腦血管擴(kuò)張，腦血流增加，可以出現(xiàn)頭暈頭疼。血壓偏低時(shí)由于腦部供血不足，大腦缺血缺氧，也可以出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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做俯臥撐肩膀疼
做俯臥撐肩膀疼，跟平時(shí)做的動(dòng)作幅度過大或過于頻繁有關(guān)，因?yàn)樽龈┡P撐的時(shí)候主要是肘部和肩部的肌肉用力，所以這種情況日積月累就可以形成局部的慢性勞損。如果同時(shí)伴有腫脹，可能肩關(guān)節(jié)有積液的現(xiàn)象，需要停止兩周... 詳細(xì)»
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做完俯臥撐肩膀疼什么原因
俯臥撐是一種常見的鍛煉胸大肌的體育運(yùn)動(dòng)。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡(jiǎn)單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。初學(xué)者練習(xí)俯臥撐可以進(jìn)行兩組，每組15到20下;有一定基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)者則可做... 詳細(xì)»
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