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提肛運(yùn)動(dòng)怎么做？
專家回答：提肛運(yùn)動(dòng)和收縮運(yùn)動(dòng)都是臨床上比較常見的，也就是懷孕期間孕婦為了保護(hù)腹腔盆腹腔的位置，也為了避免痔瘡的發(fā)生，所采用的這種行為活動(dòng)，對于小孩子來說也有幫助，有利于以后生小孩順產(chǎn)成功性提高，一般來.... 詳細(xì)»
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
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想找點(diǎn)減臀部和小腿部的運(yùn)動(dòng)？
專家回答：你好，想要減屁股和小腿，那就是需要有耐心，每天堅(jiān)持跑步，每天堅(jiān)持最少跑一個(gè)小時(shí)以上，兩個(gè)月來肯定會(huì)有效果，因?yàn)樽蜁?huì)胖，那就是運(yùn)動(dòng)量太少。再教你一個(gè)高抬腿的走路方法，盡量將腳步向前向高處抬.... 詳細(xì)»
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- 章小山 副主任醫(yī)師 南陽醫(yī)專第一附屬醫(yī)院
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吃飲運(yùn)動(dòng)一下就大汗淋漓啥原因？
專家回答：最近經(jīng)常出現(xiàn)大汗淋漓而且伴有喘氣，主要考慮可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，加上平時(shí)生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，也不排除有些多汗癥的可能性最好是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，平時(shí)也可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)氣固表止汗的藥物，.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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向前運(yùn)動(dòng)精子百分率是多少？
專家回答：你好，向前運(yùn)動(dòng)精子的活力在25%以上，如果低于這個(gè)值，說明精子的活力比較弱，就是弱精的一種表現(xiàn)，臨床只有把精子的活力提高，精子才可以游動(dòng)，而且可以有效的提高懷孕的幾率，正常情況下不單要看向前.... 詳細(xì)»
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- 王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng),意外傷,急救方法有什么？
專家回答：你好，創(chuàng)傷的急救方法是非常多的，常見的包扎，止血，固定，搬運(yùn)等等。例如如果是皮膚損傷，可以止血包扎。如果是骨折，主要是進(jìn)行骨折的固定，搬運(yùn)的時(shí)候也要注意避免造成二次損傷，例如如果是脊柱損傷，.... 詳細(xì)»
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院
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突然運(yùn)動(dòng)之后的不適感怎么去除？
專家回答：突然運(yùn)動(dòng)過度，然后導(dǎo)致全身酸痛不失的現(xiàn)象可以做按摩的治療，做按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解渾身肌肉酸痛的癥狀。平時(shí)應(yīng)該適量的參加體育鍛煉，做鍛煉的時(shí)候需要循序漸進(jìn)，不能一.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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先心病可以玩劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎
專家回答：你先心病的患者做一些體育運(yùn)動(dòng)是可以的，但是盡量不要做一些對抗性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球這些運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要看先心病的病情的輕重，其實(shí)病情輕的話你可以選擇手術(shù)治療的。剛剛15歲您后面.... 詳細(xì)»
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- 杜可 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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我是短跑運(yùn)動(dòng)員，最近跑快時(shí)膝蓋上方骨頭火辣疼。
專家回答：快跑時(shí)膝蓋上方骨頭出現(xiàn)火辣辣的疼痛，主要考慮是局部的滑膜炎發(fā)作，可能是因?yàn)橹斑\(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)造成的損傷，跟運(yùn)動(dòng)過度也有一定的關(guān)系，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)也可以外用消炎止痛的藥物，具.... 詳細(xì)»
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- 張樹昆 主任醫(yī)師 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)完后胸口疼是正?，F(xiàn)象嗎？
專家回答：運(yùn)動(dòng)完以后出現(xiàn)胸口疼痛，多數(shù)考慮可能是因?yàn)榫植康囊恍┬呐K心肌缺血導(dǎo)致的，也不排除本身有些竇性心律不齊的可能性，具體要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用一些活血止痛的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，而且要.... 詳細(xì)»
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- 柴守棟 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何做縮陰運(yùn)動(dòng)？
專家回答：縮陰運(yùn)動(dòng)就像收縮肛門一樣收縮陰道，這種情況就可以使陰道松弛的情況有所改變，或者可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練，時(shí)間長慢慢都會(huì)有效果，但是不是短時(shí)間內(nèi)，可以達(dá)到的，有的人選擇做縮陰的手術(shù)，但是這種情況是.... 詳細(xì)»
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- 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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腰椎盤突出能做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)或倒立運(yùn)動(dòng)嗎?
專家回答：得了腰椎間盤突出癥是不建議做仰臥起坐或者是倒立運(yùn)動(dòng)的，做仰臥起坐的話有可能會(huì)加重髓核突出的癥狀。平常建議最好在床上可以做一下飛燕式或者拱橋式腰背肌運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以做一下直腿抬高的運(yùn)動(dòng)。平常有.... 詳細(xì)»
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 大石橋市中心醫(yī)院
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天氣變化，漆蓋就痛怎么辦？
專家回答：如果受潮受涼以后就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的感覺，這個(gè)情況平時(shí)必須注意保暖，不能著涼。這屬于是有風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，平時(shí)如果受涼以后出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可以貼膏藥治療，能夠起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛的作.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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頭部縫針后可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
專家回答：你好，如果是單純的頭皮裂傷的話，這種情況是比較輕微的損傷，對于跑步運(yùn)動(dòng)等一般是不會(huì)造成什么影響的。但是如果伴有頭暈惡心嘔吐等顱腦損傷現(xiàn)象的話，還是要注意休息。一般來講頭皮損傷的恢復(fù)，大約需要.... 詳細(xì)»
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院
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腰椎骨突出做什么運(yùn)動(dòng)最好?
專家回答：腰椎間盤突出的患者是需要加強(qiáng)核心肌群力量的鍛煉?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下做飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)，游泳，深蹲，平板支撐，懸吊鍛煉等。鍛煉的時(shí)候可以佩戴腰圍，保護(hù)腰椎。一般鍛煉時(shí)要有酸脹的感覺才能達(dá).... 詳細(xì)»
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- 王健 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損怎么恢復(fù)？
專家回答：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損在治療后，也并不能夠完全治愈。對于治療運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷，一般會(huì)采取細(xì)胞滲透修復(fù)療法。同時(shí)有出現(xiàn)病毒感染性疾病時(shí)，還需要配合使用上藥物，但目前為止對于病毒引起的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷，還沒有.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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休息運(yùn)動(dòng)如何結(jié)合？
專家回答：休息運(yùn)動(dòng)可以合理的結(jié)合。懷孕后需要多注意休息，不代表整天不活動(dòng)，也需要適量的活動(dòng)才可以。懷孕早期容易出現(xiàn)頭暈乏力嗜睡惡心嘔吐不愿意吃飯等早孕反應(yīng)。平時(shí)充分休息以后，早晨可以起來出生散步，不能.... 詳細(xì)»
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- 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
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3天沒有大便了，喝蜂蜜水吃香蕉運(yùn)動(dòng)都沒用，怎么辦？
專家回答：如果患者可以正常排氣。肚子疼痛的情況是屬于一種脹痛性質(zhì)的話，這種情況多考慮是由于大便干燥便秘造成胃腸蠕動(dòng)受阻而引起的一種臨床表現(xiàn)。建議患者可以適當(dāng)?shù)挠靡恍櫮c通便的藥物來治療，大便通暢以后這.... 詳細(xì)»
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- 章小山 副主任醫(yī)師 南陽醫(yī)專第一附屬醫(yī)院
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兩小腿疼，只要腿一運(yùn)動(dòng)就會(huì)酸疼發(fā)軟，走路也是，怎么辦？
專家回答：這樣的病癥有可能是屬于體內(nèi)缺鈣有關(guān)，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)檢查一下，還有可能是屬于感染的風(fēng)濕引起的病癥，都是通過詳細(xì)的檢查進(jìn)行鑒別，只有通過多方面的檢查之后，確定是屬于哪類的因素引起，再進(jìn)行有針.... 詳細(xì)»
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- 林曉光 主任醫(yī)師 朝陽縣中心醫(yī)院
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我的小腿不是很直，做什么運(yùn)動(dòng)可以讓腿直一些？
專家回答：小腿不能伸直，只能是順其自然，由于已經(jīng)定型改變的幾率不大，如果實(shí)在想治療，可以穿矯正的器械或者是進(jìn)行手術(shù)治療，其他治療方案肯定沒有效果，也不建議您去嘗試花錢還不能解決問題，不影響功能的情況下.... 詳細(xì)»
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- 王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院
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小腿肚經(jīng)常酸痛,是運(yùn)動(dòng)過度了嗎？
專家回答：這樣的病癥就是與劇烈的運(yùn)動(dòng)有關(guān)的，是屬于肌肉損傷性的病癥。如果是與此有關(guān)的話，那就是需要通過休息，就可以使其癥狀得到緩解自愈。如果不是這樣的話，通過休息之后，其腿疼的病癥也不見緩解的，可以口.... 詳細(xì)»
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- 林曉光 主任醫(yī)師 朝陽縣中心醫(yī)院
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