早餐減肥吃什么好呢？
病情描述：我的體重一個(gè)月增長了十斤。最近想減肥。請(qǐng)問一下早餐減肥吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先來說你就算減肥期間的話，那么你的早餐必須要保證營養(yǎng)，因?yàn)檫@個(gè)跟你每天的日?；顒?dòng)有一定的關(guān)系，那么早餐必須要豐富，必須要有主食，有蛋白質(zhì)類的東西，有脂肪類的東西，有水果蔬菜，這些都要保證的，然后在此基礎(chǔ)上不要吃得過得夠你的量就可以。
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早餐吃什么健康又減肥
早餐是一天中最重要的餐，是一天的開始，是開啟能量的重要組成部分。從營養(yǎng)的角度來看... 詳細(xì)?
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