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吃金針菇能減肥嗎？

病情描述：最近都在鍛煉身體增肌減脂，在飲食方面吃金針菇能減肥嗎？可以代替晚餐嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    金針菇屬于一種能量含量非常低，同時(shí)還有非常多膳食纖維的食物，是一種比較好的低能量，同時(shí)飽腹感比較強(qiáng)的食物比較適合減肥人群服用。但是每一頓飯不建議單純只吃金針菇，單純吃這個(gè)植物會導(dǎo)致碳水化合物，蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良性疾病。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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