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劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉酸痛怎么辦？

病情描述：很久沒運(yùn)動(dòng)了，昨晚在健身房鍛煉了很久，結(jié)果全是酸痛，劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李進(jìn)
    李進(jìn) 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，主要是由于劇烈的活動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，從而產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象主要表現(xiàn)在劇烈的活動(dòng)之后，是一種常見的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，首先是要注意休息，可以吃點(diǎn)止痛藥緩解疼痛。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨?，熱敷等都有助于恢?fù)。

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李進(jìn)
李進(jìn) 主治醫(yī)師

臨沂市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：外科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，骨科主治醫(yī)師，急診科坐診醫(yī)師。擅長(zhǎng)普外科，骨科，急診科的常見疾病診斷。
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