減肥吃瓜子有用嗎？
病情描述：最近吃太多甜食有點超重，想要減肥，網(wǎng)上說多吃瓜子可以幫助減肥，想問減肥吃瓜子有用嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果要減肥，吃瓜子是沒什么作用的。而且如果吃的瓜子比較多，反而可能會增肥。因為瓜子這個含的脂肪量是比較高的。在減肥過程中吃含有脂肪高的食物都沒有什么作用，反而容易造成體重增加。減肥的時候可以多吃一些粗纖維類的食物，低熱量的水果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
膽結(jié)石可以吃瓜子嗎
瓜子是一種十分常見的休閑零食，主要由西瓜子或窩瓜子炒熟制成。按照不同制作材料，瓜... 詳細?
-
-
感冒咳嗽可以吃瓜子嗎
在氣溫變化較大的季節(jié)，不少人或多或少都有過感冒和咳嗽的體驗，可能會對正常的生活造... 詳細?
-
-
血糖高可以吃瓜子花生嗎
堅果是日常生活中常見的一類干果，因其含有較高的營養(yǎng)價值和保健功效深受廣大消費者的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號